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26.10.2006 |
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| Am Sonntag fand mein sportlicher Jahreshöhepunkt statt: Der Halbmarathon. Zwischen rund 7000 anderen
Läufern beim Dresden-Marathon absolvierte ich meine 21,1km in genau 1:54:19. Da es mein erster
Halbmarathon war, ist das natürlich auch meine persönliche Bestzeit. Ich hätte zwar gern eine Zeit
von unter 1:50 Stunden geschafft, aber das war nicht drin. Mein Lauftraining von 120km in 5 Wochen war
dafür dann doch zu wenig. |
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| Ab jetzt beginnt auch gleich die Vorbereitung für das Hauptziel im nächsten Jahr: Marathon. Im Moment
kann ich mir zwar nur schwer vorstellen, dass ich diese Strecke durchstehe, aber ein ganzes Jahr sollte
als Vorbereitung ausreichen. Die weiteren Sportereignisse, die ich für 2007 geplant habe, stehen unter
Sport. |
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08.10.2006 |
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| Da ist er: der Herbst. Es ist ja nicht so, dass ich ihn nicht mag, aber Frühling und Sommer sind mir
definitiv lieber. Aber heute scheint ja wenigstens die Sonne und es ist nicht kalt. |
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| Von heute an sind es noch genau 2 Wochen bis zu meinem sportlichen Saisonhöhepunkt, dem Halbmarathon.
Das Training läuft eigentlich ganz gut und ich bin optimistisch, dass das dann am 22.10. kein Reinfall
wird. 21,1km sind schon etwas respekteinflößend, aber letztendlich auch kein Drama. Ich hoffe, dass ich
es in einer Zeit unter 2 Stunden schaffe. |
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| Bei den Radprofis steht heute wieder einer der schönsten Klassiker auf dem Programm: Paris-Tours. Ich drücke
natürlich Erik Zabel die Daumen, dass er seinen Vorjahressieg wiederholen kann. |
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24.08.2006 |
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| Wenn man sich auf seinem Fahrrad alleine etwas einsam fühlt, kann man ja auch mal ein Tandem ausprobieren.
Und genau das hab ich letzten Freitag zusammen mit Chrissi probiert. Mit einem Stevens Twin Power sind wir
von Dresden bis nach Geising (ca.50km) gefahren und obwohl das Tandem nur 16kg wiegt, war es unglaublich
anstrengend. Es geht in Richtung Erzgebirge natürlich meistens bergauf, aber dass man hinterher so platt sein
kann, hätte ich nicht gedacht. Blöd war dann auch noch, dass es kurz vor Geising ordentlich zu regnen
angefangen hat, so dass wir eben nicht die entspannte Bergab-Richtung zurück nach Dresden fahren konnten,
sondern uns in den Zug setzen mussten. |
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| Im Nachhinein betrachtet war es eine interessante Erfahrung, aber nicht ohne Grund hat uns der Typ aus
dem Fahrradladen vorher gesagt: "Für zwei starke Charaktere ist das nix". Tja, Tandem fahren ist eben nicht nur
körperlich anstrengend. |
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24.07.2006 |
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| Gestern war es also soweit: mein erstes Radrennen. Da ich nicht den Mut hatte, die lange Strecke (112km) zu
fahren, hatte ich mich für die kurze Runde angemeldet. Die sollte ursprünglich auch nicht durchs
Erzgebirge führen, was aber nach einer Änderung der Streckenführung doch der Fall war. |
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| Also ging es von Bärenstein nach Dresden mit einer Streckenlänge von 59km. Vom Start in Bärenstein ging´s
erstmal bergab (nasses Kopfsteinpflaster) und dann nach Altenberg ca. 10km lang nur bergauf. 300 Höhenmeter
oder so. Dann ging es kurz runter und anschließend an der Bobbahn hoch. Das waren zwar nur 1000m (mit etwas mehr
als 100 Höhenmetern), aber teilweise so steil (mehr als 20%), dass man absteigen musste. Und zwar alle,
mit denen ich zu dieser Zeit im Anstieg hing. Aber nachdem das geschafft war, ging es schön bergab. Es
gab zwar noch die eine oder andere Steigung, aber das war dann kein Problem mehr. |
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| Im Ziel hab ich dann noch mehr oder weniger locker der Sprint um Platz 112 gewonnen. Den geforderten Schnitt
von 25km/h hab ich mit einer Zeit von 2:00:58 Stunden locker geschafft. Weswegen ich mir also mal wieder ein
Jedermannrennen vornehmen kann. Spätestens das Sachsentour-Jedermannrennen 2007. |
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08.06.2006 |
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| Jetzt wird doch so langsam Sommer. Obwohl es bei unserer 4-tägigen Radtour zu Pfingsten alles andere als
sommerlich war. Es schien zwar mal einen halben Tag die Sonne, aber die restliche Zeit war es ziemlich kalt.
Trotzdem waren es relativ entspannte 345,5 km von Radebeul durch die Lommatzscher Pflege nach Leisnig (1.Tag),
weiter über Grimma, Wurzen und Eilenburg nach Bad Düben (2.Tag). Von dort ging es dann den Torgischen Radweg
nach Torgau und dann entlang der Elbe bis Moritz bei Riesa (3.Tag). Am 4. und letzten Tag ging es dann über
Großenhain wieder zurück nach Radebeul bzw. weiter nach Dresden. Eine Route, die bei schönerem Wetter sicher
noch mehr Spaß macht. |
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| Trainingstechnisch ist bei mir jetzt erstmal Pause vom Laufen. Nachdem ich erkältungsbedingt nicht am
Elsterlauf teilnehmen konnte, steht nun als nächstes ein Radrennen auf dem Programm. Nämlich das
Jedermannrennen
am letzten Tag der
Sachsentour. Hierfür ist jetzt
natürlich erstmal ein ordentliches Training nötig, mit dem ich gestern auch schon angefangen habe. |
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| So, und nächste Woche geht´s endlich in den Urlaub nach Schweden. |
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23.04.2006 |
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| Heute war nun also der große Tag, denn heute fand der Spreewald-Marathon statt und ich war wie geplant
über die 10km-Strecke am Start. Das Ziel war klar: Eine neue persönliche Bestzeit mußte her. Und es hat geklappt.
Das Training der letzten 5 Wochen hat sich ausgezahlt und ich habe zum ersten Mal eine Zeit von unter
50 Minuten geschafft. Nach meiner Stoppuhr waren es 49:37 Minuten. Die offizielle Zeit könnte um ein paar
Sekunden abweichen, aber die Ergebnislisten sind noch nicht online. Im großen und ganzen bin ich damit
ziemlich zufrieden und werde mich nun eine Woche lang erholen und nicht joggen. Danach geht es dann wieder los,
denn bis zum nächsten Termin habe ich von heute an noch genau 5 Wochen Zeit. |
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09.04.2006 |
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| Als erstes mal einen Glückwunsch an den Schweizer Fabian Cancellara für seinen Sieg bei Paris-Roubaix.
Es war erst der zweite Sieg eines Schweizers bei diesem Rennen. Der erste Schweizer, der in Roubaix
gewann, war Henri Suter im Jahr 1923. Die Deutschen werden wohl mindestens ein weiteres Jahr auf einen zweiten
Sieg seit 1896 warten müssen. |
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| Mit meinem Lauftraining geht es auch voran. Ich habe es nun schon drei Wochen hintereinander geschafft, vier
mal pro Woche zu laufen und das macht sich auch schon deutlich bemerkbar. Bis zum Spreewald-Marathon sind
jetzt noch 2 Wochen Zeit, um endgültig fit zu werden. |
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| Und noch was: Die Fotos von Neuseeland sind jetzt online. |
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04.04.2006 |
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| Das Frühjahr hat begonnen und das merkt man nicht nur an den ansteigenden Temperaturen und dem Vogelgezwitscher
am Morgen. Viel wichtiger als das ist die Tatsache, dass ich es nun schon in der dritten Woche schaffe, regelmäßig
joggen zu gehen, um am 23.4. beim Spreewaldmarathon in Burg fit zu sein für den 10km-Lauf. Diesmal muss es endlich
eine Zeit unter der magischen 50-Minuten-Marke werden. |
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| Abgesehen vom Lauftraining bleibe ich natürlich dem Radsport verbunden. Mittlerweile bin ich stolzer Besitzer
von stilechten Rennradschuhen der Marke Sidi und neuen Pedalen von Look. Damit bin ich dann zwar nicht automatisch
schneller, dafür aber umso cooler. :-) |
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| Natürlich muss ich auch noch erwähnen, dass derzeit die großen Frühjahrsklassiker der Radprofis stattfinden,
weswegen die Sonntage im April eigentlich alle Feiertage sind. Vor allem der kommende, wenn Paris-Roubaix
auf dem Programm steht. Aus meiner Sicht das schönste Rennen des Jahres. |
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21.01.2006 |
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| Ich habe lange nichts mehr auf meiner Webseite geschrieben und auch sonst gab es in letzter Zeit hier
keine Fortschritte. Das soll jetzt aber anders werden. Mittlerweile habe ich die Rubrik der Reisefotos
vorbereitet, so dass ich in Kürze ein paar ausgewählte Bilder aus fernen oder nicht ganz so fernen
Gegenden hier präsentieren kann. |
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| Aus sportlicher Sicht gibt es auch nicht viel zu berichten. Sofern ich nicht gerade erkältet bin,
bereite ich mich auf das Frühjahr mit meinem wetterunabhängigen Rollentraining im Wohnzimmer vor.
Dies ist zwar nur Radfahren, aber Lauftraining im Freien bei Glatteis halte ich für wenig
gesundheitsfördernd. |
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23.10.2005 |
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| Trotz schlechter Vorbereitung (3 Wochen eine ordentliche Grippe gehabt) bin ich heute beim
Dresden-Marathon über die 10km gestartet. Naja, und wie es auch nicht anders zu erwarten war,
hat es auch diesmal nicht für eine neue persönliche Bestzeit gereicht (siehe Sport). |
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30.09.2005 |
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| Heute ist ein ganz besonderer Tag, denn heute erhielt ich das nächste SETI@home-Zertifikat. Ich habe nun also
schon 8,6 Jahre CPU-Zeit in Form von genau 7500 berechneten Datenpaketen beigetragen. Trotzdem wurde noch
kein Signal gefunden, was auf außerirdische Intelligenz schließen lassen könnte. |
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27.09.2005 |
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| Willkommen auf meiner überarbeiteten Homepage. Das Design der vorigen Version war mittlerweile
schon etwas veraltet, vor allem, weil es noch Frames benutzte, die heute ja nicht mehr in sind. |
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| Die Links auf meiner neuen Seite funktionieren noch nicht alle, aber ich arbeite daran. |
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